당뇨병 혈당 안내와 함께 혈당을 낮추기 위한 관리 방법

안녕하세요. 23년 11월 03일 MBN 천기누설 593회 – 원인에 따라 다름! 당뇨병 치료제 혈당테라피 편에서 김보규 원장님이 방송에 출연하셨습니다.

해당 방송에서 당독소가 무서운 이유, 당독소가 당뇨병 발병을 더 앞당기는 이유에 대해서 자세히 설명을 드렸으니 이번 포스팅과 함께 방송도 참고하시기 바랍니다.

인기글

당뇨병의 혈당을 기준으로 당뇨병, 당뇨병의 위험도를 구분할 수 있습니다.

보통 당뇨병 진단을 위해서는 당화혈색소와 공복혈당, 식후혈당 등을 다양하게 파악함으로써 당뇨병인지 당뇨병 위험단계인지 본인의 상태를 파악할 수 있습니다.

당뇨병 혈당치표 안내

정상당뇨병 전단계 당뇨병 공복시 혈당 99mg/dl이하 100~125mg/dl이하 126mg/dl이상 당화헤모글로빈 4.5~5.6%이하 5.7~6.4%이하 6.5%이상 식후 2시간 140mg/dl이하 141~199mg/dl이하 200mg/dl이상

정상당뇨병 전단계 당뇨병 공복시 혈당 99mg/dl이하 100~125mg/dl이하 126mg/dl이상 당화헤모글로빈 4.5~5.6%이하 5.7~6.4%이하 6.5%이상 식후 2시간 140mg/dl이하 141~199mg/dl이하 200mg/dl이상당뇨병의 혈당을 보면 공복 혈당의 경우 정상이 100 이하여야 하고, 이미 126 이상인 경우는 당뇨병의 위험 또는 당뇨병일 가능성이 높습니다.식후 혈당도 정상 수치라면 140 이하여야 하지만 200 이상의 수치가 나오면 당뇨병의 우려가 높은 만큼 빠른 진료와 관리가 필요합니다.이미 당뇨병 진단을 받은 후라면 반드시 약 복용과 함께 관리를 병행함으로써 혈당을 관리할 수 있어야 합니다.약을 함부로 중단하거나 복용하지 않을 경우 관리까지 소홀히 하면 혈당을 조절할 수 없고 결국은 당뇨로 인해 다른 합병증까지 나타나 건강을 해칠 수 있습니다.당뇨병의 혈당은 어떤 음식을 먹었는지 생활습관이나 수면 등으로 몸의 컨디션에 따라 얼마든지 달라질 수 있기 때문에 한두 번의 검사뿐만 아니라 공복, 식후에 따라 주기적으로 혈당 상태를 체크하는 것이 중요합니다.수면부족, 과도한 포화지방, 과도한 스트레스 등으로 인해 혈당을 높일 수 있고, 여성은 생리주기에 따라 혈당도 영향을 받을 수 있으므로 참고하면서 수치를 기준으로 적극적으로 혈당관리를 진행해야 합니다.당뇨병의 혈당은 어떤 음식을 먹었는지 생활습관이나 수면 등으로 몸의 컨디션에 따라 얼마든지 달라질 수 있기 때문에 한두 번의 검사뿐만 아니라 공복, 식후에 따라 주기적으로 혈당 상태를 체크하는 것이 중요합니다.수면부족, 과도한 포화지방, 과도한 스트레스 등으로 인해 혈당을 높일 수 있고, 여성은 생리주기에 따라 혈당도 영향을 받을 수 있으므로 참고하면서 수치를 기준으로 적극적으로 혈당관리를 진행해야 합니다.겨울철은 당뇨병 환자의 경우 혈당 관리에 더욱 신경을 써야 하는 시기인 만큼 올바른 혈당 관리에 대해 안내해 드립니다.날씨가 추워지면 실내에 있는 시간이 많아지고 운동량이 감소하여 면역력이 저하될 수 있으며, 연말 모임에 따라 식단 조절까지 어려워질 수 있습니다.관리에 소홀할 경우 혈당이 갑자기 높아질 수 있기 때문에 계속해서 혈당검사를 하면서 당뇨병 혈당을 확인하는 것이 좋고 식단과 운동도 꾸준히 하는 것으로 관리하는 것이 좋습니다.과도한 탄수화물이나 밀가루 음식, 당이 비싼 음식보다는 섬유질이 많은 음식 섭취가 좋고 음주도 인슐린을 둔화시킬 수 있는 만큼 금주하는 것이 좋습니다.규칙적인 식사와 함께 운동을 통해 혈당을 적극적으로 낮춰 관리할 수 있도록 해야 합니다.본인이 당뇨병 위험이 있는지를 파악하기 위해서는 공복 혈당 상태와 식후 혈당 상태에 따라 당뇨병 혈당을 기준으로 체크해 볼 수 있습니다.이미 정상 수치보다 그 이상이 되면 당뇨병 위험이 있고 이미 당뇨병일 가능성이 높은 만큼 혈당을 낮추고 정상적으로 혈당을 유지하기 위해서 조기 진단과 진료, 관리가 다양하게 이루어져야 합니다.당뇨병이 이미 진단된 후에는 진료 및 관리가 꾸준히 필요하며 합병증 위험까지 나타날 수 있는 만큼 미리 식단관리와 운동을 통해 당뇨병 위험을 낮춰주시기 바랍니다.MBN 날씨누설 방송출연 혈관건강과 당뇨병 질병의 위험을 줄이기 위한 건강관리 비법강서건강검진센터 MBN 날씨유출 방송 출연! 혈관 건강과 당뇨 위험을 줄이기 위한 건강 관리 비법 안녕하세요, 가양성모내과입니다. 이번에 김보규 원장이 MBN 날씨 누설이라는 프로그램에 출연… blog.naver.comTV조선 ‘위기탈출 생존왕’ 방송 출연, 당뇨병 탈출 위한 관리법TV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.comTV조선 위기탈출 생존왕 방송 출연 소식! 당뇨병 병원 원장님이 알려주는 당뇨병 탈출을 위한 관리법 안녕하세요. TV조선 위기탈출 생존왕으로 당뇨병탈출 지원프로젝트와 관련된 회차로 가양당뇨병병원…blog.naver.com