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NASM이란? NASM이란?
출처 : nasm.org NASM은 운동에 관심이 있으면 한 번쯤은 들어본 적이 있는 미국에 본사를 두고 있는 운동 연구&교육 단체입니다. 전 세계에서 많은 활동을 하고 있으며, 국내에서도 많은 트레이너와 운동 코치가 교육을 받고 자격증을 취득하고 있는 단체입니다. 명칭은 미국 스포츠의학 아카데미로 35년 이상 활동하고 있으며 개인 트레이닝, 영양 코칭, 웰니스, 스포츠 수행 등의 분야에서 증거 기반 프로그램을 통해 피트니스 자격의 명성을 이어가고 있습니다. 특히 자체적으로 만든 OPT(optimum performance training) 이 모델은 모든 연령대의 누구에게나 체계적인 훈련을 적용할 수 있습니다. 유연성부터 근력 및 유산소 지구력, 코어 안정화, 밸런스, 근력, 조정력 등 모든 신체 능력을 동시에 향상시킵니다. CPT/CES/PES/GFS 출처:nasm.org NASM은 운동에 관심이 있으면 한 번쯤은 들어봤을 미국에 본사를 둔 운동 연구&교육 단체입니다. 전 세계에서 많은 활동을 하고 있으며, 국내에서도 많은 트레이너와 운동 코치가 교육을 받고 자격증을 취득하고 있는 단체입니다. 명칭은 미국 스포츠의학 아카데미로 35년 이상 활동하고 있으며 개인 트레이닝, 영양 코칭, 웰니스, 스포츠 수행 등의 분야에서 증거 기반 프로그램을 통해 피트니스 자격의 명성을 이어가고 있습니다. 특히 자체적으로 만든 OPT(optimum performance training) 이 모델은 모든 연령대의 누구에게나 체계적인 훈련을 적용할 수 있습니다. 유연성부터 근력 및 유산소 지구력, 코어 안정화, 밸런스, 근력, 조정력 등 모든 신체 능력을 동시에 향상시킵니다. CPT/CES/PES/GFS
01 CPTCertified Personal Trainer 가장 기본적인 퍼스널 트레이닝 자격증으로 전문적인 서비스를 제공할 수 있는 능력을 인증합니다. 고객의 건강과 운동 목표를 이해하고 안전하고 효과적인 운동 계획을 설계 및 실행할 수 있는 능력을 배양하는 데 중점을 둡니다. CPT 과정을 통해 트레이너는 운동과학, 영양학, 건강평가, 운동프로그램 설계 등의 핵심 주제에 대한 광범위한 지식을 습득하게 됩니다. 02 CES 운동을 통한 부상 예방 및 재활에 초점을 맞춘 고급 자격증입니다. 근골격계 불균형과 운동 부상의 원인을 이해하고 이를 교정하는 전문적인 운동 프로그램을 설계하는 방법을 알려드립니다. CES는 고객의 자세를 평가하고 특정 부상이나 불편을 완화하기 위한 개인 맞춤형 운동 계획을 제공할 수 있습니다. 03 PES 선수의 성능을 향상시키기 위한 전문 지식과 기술을 인증합니다. 이 과정에는 운동 생리학, 스포츠 심리학, 영양학, 그리고 선수의 회복과 재활에 관한 고도의 지식이 포함됩니다. 선수들의 퍼포먼스를 최적화하여 부상을 예방하고 경기력을 향상시킬 수 있는 맞춤형 프로그램을 설계할 수 있습니다. 04 GFS 골프 선수 및 동호인의 성능 향상과 부상 예방을 위한 운동 프로그램 설계와 실행에 특화된 지식과 기술을 인증합니다. 골프 플레이와 직접 관련된 신체 움직임과 균형을 향상시키고 골프 피트니스 프로그램을 개발하여 실행하며 선수들의 드라이브를 늘리고 정확도를 향상시키며 부상을 줄입니다. 01 CPTCertified Personal Trainer 가장 기본적인 퍼스널 트레이닝 자격증으로 전문적인 서비스를 제공할 수 있는 능력을 인증합니다. 고객의 건강과 운동 목표를 이해하고 안전하고 효과적인 운동 계획을 설계 및 실행할 수 있는 능력을 배양하는 데 중점을 둡니다. CPT 과정을 통해 트레이너는 운동과학, 영양학, 건강평가, 운동프로그램 설계 등의 핵심 주제에 대한 광범위한 지식을 습득하게 됩니다. 02 CES 운동을 통한 부상 예방 및 재활에 초점을 맞춘 고급 자격증입니다. 근골격계 불균형과 운동 부상의 원인을 이해하고 이를 교정하는 전문적인 운동 프로그램을 설계하는 방법을 알려드립니다. CES는 고객의 자세를 평가하고 특정 부상이나 불편을 완화하기 위한 개인 맞춤형 운동 계획을 제공할 수 있습니다. 03 PES 선수의 성능을 향상시키기 위한 전문 지식과 기술을 인증합니다. 이 과정에는 운동 생리학, 스포츠 심리학, 영양학, 그리고 선수의 회복과 재활에 관한 고도의 지식이 포함됩니다. 선수들의 퍼포먼스를 최적화하여 부상을 예방하고 경기력을 향상시킬 수 있는 맞춤형 프로그램을 설계할 수 있습니다. 04 GFS 골프 선수 및 동호인의 성능 향상과 부상 예방을 위한 운동 프로그램 설계와 실행에 특화된 지식과 기술을 인증합니다. 골프 플레이와 직접 관련된 신체 움직임과 균형을 향상시키고 골프 피트니스 프로그램을 개발하여 실행하며 선수들의 드라이브를 늘리고 정확도를 향상시키며 부상을 줄입니다.
시험 수험 방법 시험 수험 방법
국내 시험 대행 기관인 KFTA에서 시험을 신청할 수 있습니다. 시험의 경우 연수가 존재하며 연수는 시험 전 필수가 아닌 개인의 선택입니다. 시험장은 서울과 부산 두 곳으로 1~2개월 단위로 시험 일정이 있으니 응시하고자 하는 날짜에 맞춰 시험을 신청하면 됩니다. 조기 마감되는 경우가 많으므로 시험을 치르려면 접수 기간과 마감을 잘 살펴보시기 바랍니다. (수험인원이 한정적입니다) 시험의 경우 컴퓨터 기반의 온라인 평가이며, CPT 100문항 120분/ 70점 이상 합격 CES 100문항 90분/ 70점 이상 합격 PES 100문항 90분/ 70점 이상 합격 비용은 CPT의 경우 88만원 CES, PES의 경우 99만원으로 저렴하지 않으니 반드시 합격하시기 바랍니다. (떨어지더라도 수험 기회를 2번 더 부여합니다) 국내 시험 대행 기관인 KFTA에서 시험을 신청할 수 있습니다. 시험의 경우 연수가 존재하며 연수는 시험 전 필수가 아닌 개인의 선택입니다. 시험장은 서울과 부산 두 곳으로 1~2개월 단위로 시험 일정이 있으니 응시하고자 하는 날짜에 맞춰 시험을 신청하면 됩니다. 조기 마감되는 경우가 많으므로 시험을 치르려면 접수 기간과 마감을 잘 살펴보시기 바랍니다. (수험인원이 한정적입니다) 시험의 경우 컴퓨터 기반의 온라인 평가이며, CPT 100문항 120분/ 70점 이상 합격 CES 100문항 90분/ 70점 이상 합격 PES 100문항 90분/ 70점 이상 합격 비용은 CPT의 경우 88만원 CES, PES의 경우 99만원으로 저렴하지 않으니 반드시 합격하시기 바랍니다. (떨어지더라도 수험 기회를 2번 더 부여합니다)
업데이트 및 관리 업데이트 및 관리
CPT의 경우 합격일로부터 2년간 유효하며, CEU 점수를 충족하여 갱신해야 합니다. CEU란 정해진 자격증의 기간 갱신을 위해 쌓아야 하는 점수입니다. 이는 NCCA에 인증된 자격증이므로 절대적으로 필수적이지만 NCCA의 경우 자격증을 일정 기간 동안만 유효하며 지속적인 공부와 발전을 통해 갱신하도록 요구하고 있습니다. CPT만 인증되었으며 CES/PES는 갱신 기간이 없습니다. NCCA란? 미국의 사설 자격증을 인증하는 단체로, 일정한 기준을 정하여 기준을 충족한 자격증은 인증을 부여하고 관리하는 협회입니다. 모든 사설 자격증을 관리하는 것은 아니고 특정 분야만 NCCA에서 관리합니다. CPT의 경우 합격일로부터 2년간 유효하며, CEU 점수를 충족하여 갱신해야 합니다. CEU란 정해진 자격증의 기간 갱신을 위해 쌓아야 하는 점수입니다. 이는 NCCA에 인증된 자격증이므로 절대적으로 필수적이지만 NCCA의 경우 자격증을 일정 기간 동안만 유효하며 지속적인 공부와 발전을 통해 갱신하도록 요구하고 있습니다. CPT만 인증되었으며 CES/PES는 갱신 기간이 없습니다. NCCA란? 미국의 사설 자격증을 인증하는 단체로, 일정한 기준을 정하여 기준을 충족한 자격증은 인증을 부여하고 관리하는 협회입니다. 모든 사설 자격증을 관리하는 것은 아니고 특정 분야만 NCCA에서 관리합니다.
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